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用省呗APP还款有什么好处?

趴在床上碎觉
2021/10/14 20:59:19
用省呗APP还款有什么好处?

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匿名 提交回答
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  • 情利俗

    2021/10/19 13:38:36

    冥想静坐的好处非常多,但是需要修行者持之以恒,时间久了才可以看出效果。


    那么怎样冥想静坐呢?

    冥想静坐

    其实冥想静坐非常简单。

    双腿盘坐于地上,两手自然放在腿上,可以做出莲花指的形状,也可以随便放着,这些都没有关系。

    腰背挺直,头部保持平视,闭上眼睛。

    整个动作就是这样,自然点,放松一点。


    冥想时,放空自己,前期可以想一些抽象的东西,比如你就想一个太阳升起落下,将过程想的悠长一些。

    时间由短入长,一开始不要强迫自己长时间冥想,冥想讲究放松放空,如果杂念太多,就没有意义了,因此舒适非常重要。


    冥想的好处

    冥想最大的好处就是有助于提高思维能力。

    很多人会说,冥想就是放空,什么也没想,怎么能提高思维能力呢?

    恰恰是因为放空,让大脑处于一种清醒与睡眠之间的状态,这时候的大脑虽然放空了,但其实潜意识仍在思考。

    长时间坚持冥想,就有助于思维提升,有时候你冥想结束,突然发现一个问题已经有头绪了。

    冥想还有助于提高记忆力,这一点的效果还是比较明显的。


    冥想的好处主要在于提升脑部功能。

    对于提升气质,冥想也有一定的作用。

    一个思维敏捷,聚精会神的人,气质自然会得到提升。

    如果你有时间,也能静下心来,不妨坚持冥想静坐,你会发现很多的好处。



    無月文化,品读经典,品味文化

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